Можно ли пить без вреда для здоровья?

На семейных праздниках часто можно услышать фразы типа «немножко – полезно», или «одна рюмка для здоровья». Действительно, многие верят в целительную силу алкоголя. Алкоголь согреет, когда холодно, и поможет при простуде. Но действительно ли это так?

Согревает ли алкоголь?

Придя с улицы и сняв с себя мокрую от проливного ливня одежду, первое, чего хочется человеку – хорошенько согреться. Кому-то просто укутаться пледом и выпить горячего чаю мало – такие люди считают нормальным ради согревания перед сном выпить немного алкоголя, но помогает ли это?

Да, но только при одном условии: выпить нужно не более 50 граммов водки или коньяка. При большем количестве тело согреется, но человек этого не почувствует. Дело в том, что эффект согревания приходит от перераспределения тепла по телу: кожа краснеет, органы расширяются и отдают тепло, но из-за состояния опьянения мозг не осознаёт этого факта.

Поднимает ли алкоголь аппетит?

В начале застолья принято выпивать по рюмке алкоголя для поднятия аппетита, но и здесь кроется подвох: если выпить более 20 грамм водки, аппетит не поднимется. Если же послушать, что на эту тему говорят врачи, окажется, что пить на голодный желудок нежелательно — алкоголь уничтожает микрофлору кишечника, а людям с гастритом выпивать до еды вообще запрещено.

После выпивки нужно закусить

С этой тезой можно согласиться, но лишь частично: закусывать важно правильно, тогда это пойдёт на пользу организму, помогая вывести из него алкоголь и справиться с опьянением. Столь любимые солёные огурцы не пойдут, поскольку только задержат жидкость внутри тела. Лучше всего закусывать супами или жирными блюдами.

Повышает ли алкоголь работоспособность?

Некоторые люди считают, что, выпив 100 грамм, они стимулируют свой мозг и помогут ему настроиться на работу. Придётся их разочаровать: хотя после выпивки у человека обостряется реакция и повышается скорость, саму ситуацию он не сможет понимать адекватно, а примет её в искаженном виде. Поэтому при работе пить не стоит: риск принять необдуманное и неверное решение слишком высок.

Снимает ли алкоголь стресс?

Вновь всё не так просто: доза «успокоительного» должна быть до 30 мл водки или 50 мл вина. И то алкоголь не уберёт стресс полностью, а лишь поможет слегка расслабиться. Плохая сторона в том, что, обратившись к такому «лекарству», человек столь малыми дозами не ограничивается и закончиться всё опьянением и ещё большими проблемами.

Правда в том, что в некоторых случаях алкоголь действительно принесёт пользу, но для достижения нужного эффекта следует соблюдать правила и не выпивать больше положенного. Однако в большинстве случаев всё это – просто отговорки, ведь многим хочется немного выпить, при этом не потеряв уважения в глазах близких людей.